L’escalade freestyle est l’activité sportive à travers laquelle un grimpeur, aguerri ou non, gravit une structure. Il peut s’agir de formation naturelle comme les montagnes, les falaises ou autres. Tout dépend des envies et le niveau de chacun. Quoi qu’il en soit, cette activité n’est pas toujours faite pour tout le monde, contrairement à l’escalade artificielle.
Qu’est-ce que l’escalade ?
L’escalade est une activité consistant à grimper en haut d’une paroi artificielle ou naturelle, avec ou sans matériel selon les gouts du pratiquant. Il est à noter que deux formes d’escalades sont possibles :
- L’escalade libre, aussi appelée l’escalade freestyle, permettant au grimpeur de gravir la formation (montagne, paroi artificielle, falaise…) sans utiliser d’équipements spécifiques. Le grimpeur devra utiliser uniquement ses capacités physiques pour monter
- L’escalade artificielle qui consiste à grimper la structure, mais en se hissant avec des équipements d’escalade et des cordes
Pour les amateurs de sensations fortes et les invétérés, l’escalade freestyle représente certainement la meilleure solution puisqu’en exprimant leur amour de la grimpe, il utilise également leur technicité et leurs compétences pour arriver en haut de la formation.
Où pratiquer l’escalade freestyle ?
Auparavant l’escalade freestyle était surtout pratiquée en salle, en raison des dangers qu’elle représente. En effet, le grimpeur ne dispose d’aucune protection ni d'accompagnement, ainsi, en cas de chute, le décès est certainement la seule issue. Aujourd’hui, en raison des diverses mesures de protection, l’escalade libre peut se pratiquer n’importe où, dans la nature, à la campagne voire même en ville.
Nombreux sont les grimpeurs invétérés qui s’aventurent à grimper les grattes-ciels ou les gros monuments pour exprimer leur amour de la glisse. Les endroits pour pratiquer l’escalade freestyle sont aussi nombreux et pouvant être très variés : paroi rocheuse, montagne, falaise, grand arbre, etc. À vous de trouver la structure qui vous convient le mieux, si ce n’est toutes !
Les avantages de l’escalade
Comme pour toutes les activités d’escalade, l’escalade freestyle offre de nombreux avantages, même si elle représente également un certain danger. Tout d’abord, il est bénéfique pour le physique et le moral, dans la mesure où vous travailler vos conditions physiques et renforcer vos capacités mentales.
Elle travaille également le cœur, l’endurance et la respiration ce qui permet d’améliorer vos conditions physiques en général ainsi que les capacités cardio-respiratoires. L’escalade peut également être pratiquée tout au long de l’année. Si vous voulez renforcer vos muscles tout en libérant les tensions et le stress, c’est l’activité idéale. Par ailleurs, elle permet de développer votre confiance en soi tout en favorisant la créativité et la coordination.